【ヘッドスパがいい理由】あなたは癒し時間足りてますか？

いまのお疲れの状態から癒しの時間が必要なのかどうか、、、まずはチェックから！！！

どのくらい、当てはまりましたか？
2つ以上当てはまる項目がある人は、すぐそこまで " 疲れ " が、、、自分を癒す時間が必要です！

セルフケア、サロンケアでしっかり疲れをとることが大切です。

セルフケア、サロンケアをそれぞれご紹介！

きっと、タイトルで？？？となった方がほとんどですよね。

こころの疲れ、からだの疲れは 自律神経 と深く関わりがあるんです！

そして、普段の生活の中で、やる気が出ない、、と思ってしまうのも、見えないこころの疲れやからだの疲れが出てしまっているから。

忙しい日々の中でも、自律神経を味方にしてあげると自分が頑張らなくてもやる気UP！に繋がります。

『セルフケアで自律神経を味方に』しましょう。


＊セルフケアの方法＊

◎癒して副交感神経ON！
まずはリラックスモードを優位に。
→深呼吸をする、アロマを焚く...etc

◎動いて交感神経ON！
次にやる気UPに繋がる交感神経を優位に。
→軽く筋トレをする、5分歩く...etc


ちょっとでも、疲れたなぁ、やる気が出ないなぁと思ったらぜひ、セルフケアを実践してみてくださいね。

サロンケア で 癒し といえば、、もちろん " ヘッドスパ " を想像しますよね？

ここでは、タイトルにもあるように、" ヘッドスパがいい理由 " についてお話しします。

＊そもそもヘッドスパとは？
→頭皮マッサージにより、血行を高め老廃物を流すことで頭皮を健やかに保つ美容法。
頭皮を活性化させ、マッサージによるリラクゼーション効果で普段の疲れを癒すこと。


＊ヘッドスパの種類
・ドライヘッドスパ
・美容院のヘッドスパ

どんな効果が得られるかというと...
ドライヘッドスパ→ 癒し効果
美容院のヘッドスパ→ 美容効果

※もちろん、どちらにも癒し効果、美容効果はありますが、主に得られる効果がそれぞれ違います。


---美容院のヘッドスパで得られる効果---

・リフレッシュ効果
・目の疲れが取れる
・頭皮環境の改善
・リフトアップ
・美髪効果
・薄毛、白髪を予防 ...etc


冒頭にも書いた、" ヘッドスパがいい理由 " 、、、それは、癒し時間 の中で、同時に美容効果も得られるから。

疲れを癒して、綺麗にもなれる。
そんな 癒し時間 最高ですよね？？

こころの疲れ、からだの疲れが出たなぁと思ったら、" ヘッドスパ " 体験してみてください。
きっと、見える世界が変わるはずです。

忙しい日々の中で、やる気がでない、、ちょっと疲れたなぁ、、と思ったら1度立ち止まってみてください。

最初にも言いましたが、人は意外と頑張れちゃうんです。少し疲れてても、それを疲れとは認識せずに、前に進んでしまうんです。

だから、こころやからだに疲れが溜まってしまう前に、自分自身を労って癒すための 癒し時間 を作ってください。

リラックスすることで、あなたの明日がもっと楽になるはずです！！

セルフケアをするのも◎
ヘッドスパするのも◎

癒し時間 を作って、こころもからだも楽に、疲れ知らずの楽しい毎日にしましょう！！